Toppbild 50 ar

De fem gyllena principerna

1. Många och varierade repetitioner: Det behövs många repetitioner för att bli bra på något men dessa behöver varieras eftersom matchsituationerna de ska utföras i ser olika ut.

2. Effektivt utförande: Spelaren behöver lära sig att utföra de basketspecifika färdigheterna med olika grader av motstånd, press, vinklar och fart.

3. Många beslut: Ställ spelaren inför situationer som behöver tolkas för eget beslutsfattande. Variera antal beslut beroende på grad av mognad.

4. Låt spelaren reflektera: Blanda information feedback (bra passning!) med frågor (varför var det en bra passning?) för fördjupad inlärning.

5. Matchlikt: Gör övningarna så matchlika som möjligt. Lägg på försvar när spelaren kan hantera en färdighet för att spela 1-1, 2-1, 2-2-, 3-2 osv.

Källa: Svensk Baskets Ramverk för Spelarutveckling

Md avm norrort logo
Md tb 50  r  kopia
Md sponsorhuset logga alone 200x72
Stöd Täby Basket när du handlar på nätet - klicka här för mer info!

Våra sponsorer




Nyheter via RSS
Levererat av MyClub