Toppbild 50 ar

U9-U10 FUNdament

U9-U10 FUNdament

FUNdament

Barn i denna utvecklingsfas är mycket mottagliga och intresserade av att lära sig nya saker. Det är därför också rätt tid att introducera teknikträning i anfall och försvar. Se förslag på övningar, lekar och teknikmärket för U9 respektive U10 nedan.

Barnen ska uppmuntras till att utöva fler idrotter eftersom detta gynnar deras rörelsemönster och inlärning av nya färdigheter.

Träningsfokus

På basketträningen lärs teknik ut med enkla och lekfulla övningar. Ledarna visar rätt utföranden med konkreta instruktioner och barnen får prova på.

För att inspirera barnen att göra "rätt" används en frågande pedagogik. T.ex. "Kommer ni (du) ihåg hur man håller armen när man skjuter? Varför håller vi händerna framför kroppen när vi ska ta emot en passning?"

Barnen skall få mycket beröm vid rätt utförda tekniska färdigheter.

Smålagsspel kan givetvis spelas på träningarna med betoning på att "Alla är med och har roligt" där ledaren positivt uppmuntrar barnen till att förstå, använda och så småningom behärska baskunskaperna i basket.

Steg för steg introduceras kunskap om basketregler.

Ingen nivåindelning förekommer.

Fysisk träning

Basketträningen ska innehålla allsidiga motoriska övningar: balans, koordination, rumsuppfattning. Spelarna introduceras till hopp/snabbhetsövningar och styrkemoment med kroppen som vikt på ett roligt och spännade sätt - gärna integrerat i lekar och övningar.

Match

Alla spelare som vill får vara med och spela på matcherna. Nivåindelning eller toppning förekommer inte.

Ledarna

Ledarna ska ta med sig barnen för att se bra basket med både äldre och yngre spelare då identifikation med idoler och lag är typiskt för denna ålder.

____________________________________________________________________________________________________________

Teknikmärket U9: Silverbollen

För några år sedan tog Täby Basket/Kjell Karlgren fram Teknikmärket, träningar med nivåuppbyggda teknikövningar.

Nivåerna är indelade i Bronsbollen, Silverbollen och Guldbollen. Varje nivå innehåller övningar i stopp/rotation/pass, bollbehandling, avslut, försvar och spelförståelse. Succesivt ökas svårighetsgraden från Bronsbollen mot Guldbollen.

Varje år gör spelarna en "uppspelning" där varje individ visar upp sina färdigheter. Till varje nivå finns en speciell pin som spelarna får efter avklarat teknikmärke.

Övningar för Teknikmärket Silverbollen


Andra övningar

Jag

Jag & Bollen

Vi & bollen

FIBA MINI-BASKET

Se internationella förbundets information

Videos

Teknikmärket U10: Guldbollen

För några år sedan tog Täby Basket/Kjell Karlgren fram Teknikmärket, träningar med nivåuppbyggda teknikövningar.

Nivåerna är indelade i Bronsbollen, Silverbollen och Guldbollen. Varje nivå innehåller övningar i stopp/rotation/pass, bollbehandling, avslut, försvar och spelförståelse. Succesivt ökas svårighetsgraden från Bronsbollen mot Guldbollen.

Varje år gör spelarna en "uppspelning" där varje individ visar upp sina färdigheter. Till varje nivå finns en speciell pin som spelarna får efter avklarat teknikmärke.

Övningar för Teknikmärket Guldbollen

Andra övningar

Jag

Jag & Bollen

Vi & bollen

FIBA MINI-BASKET

Se internationella förbundets information

Videos

Md avm norrort logo
Md tb 50  r  kopia
Md sponsorhuset logga alone 200x72
Stöd Täby Basket när du handlar på nätet - klicka här för mer info!

Våra sponsorer




Nyheter via RSS
Levererat av MyClub